الموت

عشرة قوائم للعادات الصحية وممارسات الأكل التي تقودك لطول العمر

عشرة قوائم للعادات الصحية وممارسات الأكل التي سوف تقودك  لطول العمر. هناك الكثير من الناس الذين يشكون في الاستيقاظ غدا. كيف يمكنك قتل هذا الشك؟ هل تتبع عادات الأكل السيئة والممارسات الروتينية؟ توصلنا اليوم إلى قائمة العشرة الأوائل للعادات الصحية وممارسة الأكل، والتي يمكن أن تمنحك المزيد من الثقة والتفاؤل في الإستستيقظ غدًا. فقدان الوزن …

عشرة قوائم للعادات الصحية وممارسات الأكل التي تقودك لطول العمر Read More »

الاكتئاب الموسمي في دول شمال

موسم الشتاء في دول الشمال, في بعض الأماكن مثل الولايات المتحدة وكندا والنرويج وفنلندا والسويد، في مثل هذه الاوقات سيسيطر الظلام على تلك المناطق حيث ستصبح لأيام أقصر وأقل ضوء وأقل شمس حيث الظلام سيخيم على مساحات واسعة من تلك البلاد. تشير العديد من الأبحاث إلى أن ذلك التوقيت قد يزيد من أعراض الاكتئاب الموسمي …

الاكتئاب الموسمي في دول شمال Read More »